CF pass i Solna i förmiddags med bästa coachen Erik. Härligt att få kriga ihop med Bland annat Pia. Idag stod tunga chest To bar på agendan. Blev ett RM på 15 kg så får vara nöjd. Min kära kropp var rätt sliten sedan föra veckans träning så lite förvånad att jag tog 15. Som sagt kroppen är fantastisk. Slutar aldrig förvånas.
Sedan var det dax för dagens WOD. Idag med an 8 minuters AMRAP bestående av 10 KB sving på 24 kg följt av 8 burpee boxjump på 40 cm. 5 varv blev det plus 10 svingar. Jäkligt jobbigt. Speciellt svingarna. Hade mina fivefingers vilket gjorde de hela ännu jobbigare. Så en lärdom av dagens WOD. Aldrig mer fivefingers och tunga KB.
Nästa gång då jäkla blir det revansch.!