Lite längre sovmorgon i morse pga ledighet.... det behövdes efter gårdagens tidiga start. Lite tjock i halsen, men inget allvarligt och lite segstartad. Men väl igång kände jag mig oslagbar. Märks att hård träning har gett resultat när repsen ökar. Överkroppsslakt ALa StarkaMalin. Avslutade på bästa sätt med 3 st  90 s ronder med säcken. Som jag älskar boxning. Den ger mig styrka! Älskar att kombinera hårda pass som i morse med lugna, rogivande och meditativa pass som kvällen s yinyoga. Det bästa av världar!

Ännu en dag i hjärtat och konditionens tecken. Måndagen till ära med uthållighet. Testade vingarna tidigt i morse med ett 13 km lugnt distanspass med bästa Nilla. Konstiga är att det inte känns så mycket vid löpning som vid gång i foten. Något är det som spökar. Kändes dock härligt och rogivande både för kropp och knopp. Blev lite båltabata som dessert. Avslutade kvällen med yoga. 

Kondition på agendan idag.... ingen löpning, men dock ett cykelintervallpass på sats stadion fick inleda denna söndag. Grym instruktör och upplägg. Jäkligt tufft, svettigt, men ack så underbart.  Avslutade med lite bålslakt. 

Igår var bra... men dagens instruktör å överkroppsklass på Barrys var minst lika vass. Har hittat mina två favorit coacher där. En av varje kön.  Underbart sätt att inleda helgen på. Som jag gillar Barrys. Bra coacher, grym träning, snyggt, svettigt och alldeles underbart! Därefter blev det en absolution klass på sats, samt en yinyoga som dessert. Det bästa av världar.... grym start på helgen! Nu mat och vila.

Vilken vecka! Bara flugit fram... spenderat de tre senaste dagarna inledandes med ett besök på Barrys. Inte det billigaste... men det är sådana saker som får StarkaMalin att få bra.... skönt att bara köra och inte tänka. I morse var det lite bättre än innan på grund av något vassare coach. Tänk vad de gör mycket! 

Vilket väder! Som jag älskar värme och sol. Förstår inte människor som lägger pengar på att frysa....

Småland..... inte den bästa plats på jorden.... längtar redan hem. Mycket i huvudet som börjat släppa... bra, men jobbigt för omgivningen. Måste få ut mig,,,,  så skönt efter.

Dryga 14 km distans runt årstaviken, Långholmen och Hornstull fick inleda StarkaMalins långfredag. Tillsammans med bästa Nilla. Otroligt tacksam att jag har henne.... tiden går, men henne som coach består. Och vilken start! Sagolikt vackert väder. Därefter blev det ett yinyoga pass på Sveavägen. Bästa starten på helgen! Nu väntar resa ned mot älsklingen. Längtar.....