CF pass i Solna i förmiddags med bästa coachen Erik. Härligt att få kriga ihop med Bland annat Pia. Idag stod tunga chest To bar på agendan. Blev ett RM på 15 kg så får vara nöjd. Min kära kropp var rätt sliten sedan föra veckans träning så lite förvånad att jag tog 15. Som sagt kroppen är fantastisk. Slutar aldrig förvånas.
Sedan var det dax för dagens WOD. Idag med an 8 minuters AMRAP bestående av 10 KB sving på 24 kg följt av 8 burpee boxjump på 40 cm. 5 varv blev det plus 10 svingar. Jäkligt jobbigt. Speciellt svingarna. Hade mina fivefingers vilket gjorde de hela ännu jobbigare. Så en lärdom av dagens WOD. Aldrig mer fivefingers och tunga KB.
Nästa gång då jäkla blir det revansch.!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...

Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...

Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...

Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...

Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna.  Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...