Alla inlägg under augusti 2016
Blåmärke, svett, slag, smärta och kärlek. Så jäkla skönt att slå och slippa tänka. Bara vara. Skydda dig själv, slå och få ut de som hålls inne. Förstår att flera har räddats av kampsporten. Sporten gör något med individen som annat saknar. Den får en att hitta ett lugn, självkänsla, kroppskännedom, styrka och glädje.
Åter en ny vecka... Mya tag... Nya utmaningar! Hålla ut. Kämpa. Vara stark. Bita ihop... För älsklingens skull... Snart tillsammans. Som ja längtar.
Snart åter helg. Den här gången väntar jobb. Men fortfarande en lördag och söndag på ingång. De är lycka och förväntan.
Sommar sommar sommar....ja de känns som den åter har tagit ett grepp
Veckan börjar lida mot sitt slut och sommaren lika så. Vill blunda för att sommaren är på väg bort.... Sommaren är en bästa årstiden enligt starka Malin. Underbart är kort. Alldeles för kort.....
Fredag igen och snart en hel helg på glänt. Ledig. Fy f.... Vad gött. Gårdagens vila gjorde susen och det var en hungrig kropp som antog sig fredags morgonens fightfyspass. Dock var det inte ett pass som tillfredsställde starka Malin helt... Så avslutade med 21-15-9 av KB sving- burpee- situps. Därefter en 5 min tabata serie slag på säck för att att pumpa utvdet sista. Sedan var ja nöjd. Stolt, trött, tillfredsställd och lycklig.... Och laddad för helgen!
Det är något med boxar och CF pass. Något speciellt. Svettigt, pulserande, laganda, vässade pannben, krigande kroppar, vilja, känslor och massa med kärlek. Trots att man ibland bara skulle vilja lägga sig i ett hörn och dö finns något starkare som gör att ingenting är omöjligt. Precis som i morse... På boxen!
25min AMRAP 3 varv+4 ( 25 kg)
30 Clean & Jerk 43/30kg (Sture kör power cleans)
30 Box jumps
30 Pull-ups
30 Burpees
Avslutande med ett lugnare extra varv samt 5 set ALa fem reps teknik ohs. Slutkörd och stolt!
Måndag. Ny vecka. Nya utmaningar. Längtan efter älsklingen svider i bröstet.... Saknar som in i h..... Känns värre nu än någonsin att vars åtskilda.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | 4 | 5 |
6 | 7 | |||
8 |
9 |
10 | 11 |
12 | 13 | 14 |
|||
15 | 16 | 17 |
18 |
19 | 20 |
21 | |||
22 |
23 |
24 | 25 |
26 | 27 |
28 |
|||
29 | 30 |
31 | |||||||
|