Tredje CF passet på raken, när hände det senast? I morse var det fullt ös i City på Balance. Händerna helt vansinniga att jag deltog, men ja lovar de får vila i morgon. Och jag förstår mina händer. Styrkedelen idag var viktade tunga ring pullups. 5 set. 15 kg tog jag som mest, så jag är jäkligt nöjd. Bra Malin! Därefter var det dax för dagens Wod som betsod av följande.
20 min AMRAP
-8 pullups
-8 boxhopp 40/60 cm
-12 KB sving 20/32 kg
9 varv hann jag. Faktiskt lite förvånad. Men jäkligt nöjd. Bara mina händer som grät floder.
Härligt gäng. Mycket energi, glädje och en jävla anamma. Det är cross fit. Det är riktig kärlek.