första passet för året avverkat, det blev ett kettlebell pass med bästa Karin. I dag körde hon 4 minuters intervaller, där varje 4 minutare innehåll två olika övningar.  totalt fyra eller fem sådana. Sedan avslutade vi med 45-30-45s på fyra övningar. Alltså först  45 sekuder på alla fyra övningarna osv. Vilket pass. Helt färdig efter. Men det är så det ska kännas när man går på ett pass. Ska inte kunna göra någon extra övning efter. Det är pass Med kvalité där man får valuta för tid och pengar maN investerar. Dessutom är kettlebell funktionellt och tränar igenom hela kroppen. Både insida och utsida. Kärlek på hög nivå!