Alla inlägg den 7 januari 2014

Av Malin Nilsson - 7 januari 2014 22:59

Första Cf passet på balance för terminen och året. Trots att jag inte känt mig riktigt hundra den här veckan så var det riktigt härligt att fightas med gänget med blandannat Goa skägg Niklas, Ulrika och till och med Victor Åkerblom var med och lekte. Dessutom bästa coach Erik D. 

Idag såg passet ut som följande.: styrka: Tunga  Shoulder Press.5x3 WOD. AMRAP 14 min: 
3 Clean & Jerk- 6 knees To elbow- 9 box jump. 
Tufft men det gick ju! Ser fram emot fler CF pass inom kort!

Presentation


Starka Malin

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15
16
17 18 19
20 21 22 23 24
25
26
27 28 29
30
31
<<< Januari 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards