Ben, ben och lite mer ben. Det var de som stod i centrum i dag på dagens CF WOD på Balance i Solna. På Styrkedelen var det tunga backsquat på agendan. Och där drämde jag av med ett PR. 75 kg, blev det så jäkligt stolt! Även händerna var glada när de slapp arbeta i Styrkedelen. Sedan var det dax för dagens WoD.
Tre varv
- 10 squatclean 40/60 kg
- 20 armhävningar på stången
- 20 boxjump 40/60 cm
Tid. 11.21
Okej tid, men var långsam i squatclean pga mina händer som var tejpade och skrek av smärta. Men jag kom i mål.
Det Handlade mycket om pannbenen och envishet, glöd, en jävla anamma och kärlek till sporten.
Det handlar om att bestämma sig. Ge er aldrig!