Tredje CF passet på raken, när hände det senast? I morse var det fullt ös i City på Balance. Händerna helt vansinniga att jag deltog, men ja lovar de får vila i morgon. Och jag förstår mina händer. Styrkedelen idag var viktade tunga ring pullups. 5 set. 15 kg tog jag som mest, så jag är jäkligt nöjd. Bra Malin! Därefter var det dax för dagens Wod som betsod av följande.
20 min AMRAP
-8 pullups
-8 boxhopp 40/60 cm
-12 KB sving 20/32 kg
9 varv hann jag. Faktiskt lite förvånad. Men jäkligt nöjd. Bara mina händer som grät floder.
Härligt gäng. Mycket energi, glädje och en jävla anamma. Det är cross fit. Det är riktig kärlek.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...

Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...

Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...

Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...

Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna.  Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...