Efter gårdagens vila var det dax att inta scenen i träningmagin igen. I Morse var det fin besök på CF Nordic med fina Björk som ledare. Riktigt duktigt och inspirerande tjej från Island. Trots mycket skador är hon en av Europas bästa CF tjejer. En ära att träna för henne. Dagens pass bestod av frivändningar massor på agendan. Först frivändningar med push and Jerk att sträva och komma upp mot 1RM. Därefter squat and Clean i massor (70 % av 1 RM). 40 st blev det. Så det har redan börjat sätta sina spår i både ben och rumpa. Avslutade med en 4 minuters tabata med situps. Riktigt tufft pass, men jäkligt kul att kriga tillsammans med gänget på CF Nordic.
Längtar tillbaka dit och funderar starkt på en comeback på riktigt. Där man trivs presterar man också bra. Och det är där utvecklingen och framgångarna sker och föds.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...

Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...

Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...

Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...

Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna.  Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...