CF stod på schemat idag igen. Borde inte gått då mina händer skriker av smärta på grund av såren de fick från KB passet föra torsdagen. Men envis som jag är körde jag dagens Wod ändå i City. Och glädjen av att vara där och köra tillsammans med t ex skägg Niklas och lilla starka Jon, är nästan obeskrivlig. Så det var att försöka lägga händernas smärta åt sidan för en liten stund. Idag stod tunga Sumo Dead lift på agendan på Styrkedelen. PB i övningen så jäkligt stolt över mig själv. 95 kg. Det är viktigt att vara stolt över sig själv när man presterat något bra. Det får en att utvecklas och öka sin självkänsla. Och vips så går resultat stegen uppåt. Därefter tycker jag att man ska belöna sig själv. Något som du gillar och få dig att bli ännu mer motiverad. Dagens Wod bestod av två varv på tid av följande: -15 SUmo deadlift highpull 35/50 kg -10 Floor Wipes -5 Power Clean Ont i händerna? Ja de kan man lugnt säga. Jobbigt? Självklar! Avslutade med att gå på Malins coreklass. Jobbig och tuff. Men Skonsam för händerna.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...

Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...

Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...

Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...

Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna.  Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...