Crossfit. Ja kära träningsform. En träning där endast du sätter dina gränser och mål. En träningsform där alla kan vara med eftersom det både går att skala, samt att lägga sig på den högsta nivån, nämligen RX. Det är en sport där både den riktigt tävlingsinbitna deltar och även en person som bara utövar sporten för att det är roligt och eller komma iform. En upplevelse och träning där man hela tiden kan utvecklas och bli bättre. En träningsform för hela kroppen. Det är kärlek på högsta nivå.
Såg här såg dagens pass ut. Ett pass där känslan efter var obeskrivlig. Jäkligt tufft men så jävla skön känsla när man sprang över mållinjen. Kärlek!

Styrka: viktade tunga dips

Wod:

60 burpees

50 sittups

40 KB sving 16/24

30 pullups

20 wallclimb

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...

Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...

Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...

Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...

Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna.  Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...