Förstörda händer och ett evigt velande i morse hur jag skulle göra och vad jag skulle träna. Men steg upp å tog mitt pick ock pack och begav mig till stan. När jag kommit halvvägs bestämde jag mig att åka till CF nordic och gå på deras 7.50 pass. Och tur var väl den det. Alltid lika roligt, jobbigt och inspirerande att komma dit. Saknar verkligen det stället. Trots händerna bestämde jag mig att glömma smärtan för en stund och bara fokusera på passet.
************************************************

Dagens Pass

A. ”Every 90 sec” For 12 min: 1 Hang Power Snatch + 1 Power Snatch + 1-2 OHS – Add weight on every 90 sec, start with weight you know you can lift

B. AMRAP 3 min: 10 KB swings 24/16kg, 10 calorie row

C. AMRAP 3 min: 8 Power Snatch 40/30kg, 20 Double-unders

**************************************************

Efter passet träffade jag PT Peter Jönsson som förhoppningsvis kan vara en bra pusselbit till vägen mot fitnessgalan i maj.
Firade morgonen med en lyxfrukost på MOOD gallerian på café egoiste. Det var jag väl värd!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...

Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...

Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...

Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...

Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna.  Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...