Andra överkroppslaktpasset denna vecka avverkat. Samma upplägg som sist med 10 övningar ala 100 reps. Mer fokus på ensidesövningar än sist. Avslutade med 7 st 30 s intervaller med handskarna. Firade med yinyoga. Stolt över mig själv och min insats. Min kropp är fantastisk. Kämpar vidare!

Övningar

1. Push up på hantlar
2. Latsdrag
3. Ensides bred rodd
4. Ensides bröstpress
5. Ensides smal rodd
6. Bröstflyers
7. Ensides axelpress
8. Ensides bicepscurl
9. Ensides tricepspress bakom nacke
10. Axeldrag

Stolt och stark!