Hade inga förväntningar alls i förmiddags när jag satte igång träningspasset. Resultatet blev ett av mina bästa pass på länge. Överkroppsslakt ala starkamalin stod på agendan. Hemmaträning deluxe! 10 stycken övningar ala 100 reps på varje. Avslutade med en tabataserie skuggboxning. Sjukt bra känsla. Kände mig stark och oslagbar. Firade med 30 min yinyoga. Kämpar vidare! Stolt och stark och jäkligt nöjd över min insats och hela mig!

Styrekepasset 10 övningar ala 100 reps.

1. Push up på hantlat
2. Latsdrag
3. Enarms bänkpress
4. Enarms bred rodd
5. Bröstflyers
6. Enarmsrodd smalt
7. Axelpress
8. Bicepscurl
9. Enarmspress bakom nacke
10. Axeldrag