Alla inlägg den 15 juli 2020
60-50-40-30-20-10 reps. 6 stycken övningar med fokus på bröst och rygg. Varje varv inleddes med 7 st chins. Avslutade med en tabatarond med skuggboxning. Hemmaträning när den är som bäst. Firade med yinyoga på mattan.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 |
|||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |||
27 |
28 | 29 | 30 | 31 | |||||
|