Ett kort vinyasa pass i förmiddags för att väcka kroppen fick inleda starkamalins lördag. Därefter var det dags att inviga de nyinköpta leksakerna med ett rejält överkroppspass. 10 övningar ala 100 reps på varje. Totalt 1000 reps. En rejäl genomkörare. Bra tryck i musklerna. Kände mig stark! Firade med ett yinyogapass på mattan. Stark start på helgen!

Dagens pass 10x100=1000

1. Pushup på vikter
2. Latsdrag band
3. Trx rodd
4. Axelpress band
5. Bicepspress trx
6. Tricepspress trx
7. Omvända flyers trx
8. Bicepscurl band
9. Mountainclimbers på vikter
10. Enarms sittande rodd band

Kämpar visare. Stolt och stark