Lite ovanlig lördags morgon. Ingen träning eller pass på m3gym i Gåshaga eftersom det är påsklov. Däremot började starka Malin den fantastiska påskaftons morgon med ett besök på crossfit nordic. Underbara nordic. Jag gillar verkligen den boxen. Alltid coaching i högklassig samt mycket kärlek. Dagens pass var ett riktigt konditionspass. Inte så mycket styrka, men däremot mycket hjärta och lungor. Hög syreupptagningsförmåga! Passet bestod av en lång grisig Wood på 30 minuter bestående av 400 m löpning-12 dumbellsnatch- 8/8 lunges- 8-10 toes To bar å resten av tiden planka. Totalt sex varv. Vilket innebar att varje varv hade man 5 minuter på sig att genomföra alla moment. Och det var den resterande tiden som var kvar av de 5 minuterna man skulle stå i planka. Riktigt jobbigt. Men det var ett härligt gäng att kriga tillsammans med vilket gjorde att vi vann och gick i mål som segrare. Det var en trött men lycklig starka Malin som lämnade nordic med flaggan i topp. Sen Eftermiddagen tillbringades på Djurgården tillsammans med älsklingen med promenad, bus, båttur å mjukglass. Kvällen avslutas men mys, god mat å massor av kärlek. påskafton i världsklass!