Alla inlägg den 30 april 2014

Av Malin Nilsson - 30 april 2014 21:12

Snatch, snatch och snatch...... Ja det var snatch i massor som inledde valborgsmässoaftons morgon på Balance city. På dagens teknik/Styrkedel stod snatch på agendan samt en liten bonus från gabbe att OTM göra 3 snatchar i 7 minuter. Därefter var det dags för dagens WOD som bestod av en AMRAP på 14 minuter av följande:
6 Power snatch 25/35 kg
6 floorwipes
OTM 3 burpee over the bar.
Riktigt jobbig och det var att väsa hornen till Max och kriga sig igenom. Ett skönt gäng att kriga tillsammans med i morse med bland annat bea och Albin. Fasen vad grymma vi var. Starka Malin hann hela 8 varv samt 6 snatch (RX). Riktigt stolt över mig själv, och tar en välförtjänt Valborgs och första maj ledighet med massor av kärlek och mys med älsklingen.

Presentation


Starka Malin

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1
2
3 4
5
6
7
8 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18 19
20
21
22
23
24
25
26
27
28 29 30
<<< April 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards