Pt pass med Ulrik inledde torsdagen. Passet var fokuserat på att försöka hitta en del RM hos mig så Ulrik kan skapa ett mer rullande träningsprogram efter mina mål och förutsättningar. Det blev pistols (5 h-2 v). Front squat 65 kg. Thrusters 45 kg. Push Jerk 47,5 kg och bänkpress 52.5 kg.
Frontsquaten kändes bäst och det var där jag kände mig starkast för dagen. Bänken var den mindre bra delen eftersom bröstmusklerna var trötta efter både push Jerk och thrusters, samt efter gårdagens Wod.
Mycket bra tips och råd jag fick med mig av Ulrik. Både teknikmässigt, Speciellt i bänken där jag tror det kommer bli riktigt bra när bröstmusklerna är mer utvilade. Ulrik gav även bra rörlighetsövningar innan passet för t ex fotleder och vader.
Som sagt bra pass i helhet och en trött Starka Malin efter passet. Passet som gjort sig mer och mer påmind ju längre dagen gått.