Fredag. Åfan! Ledig. Gött... Lite oro i kroppen för älsklingen. Håller tummarna att de här ska gå bra och vara de rätta. Tycker så otroligt mycket om dem.... Så tassar och tummar hålls hårt.
De gångna dagarnas aprilväder med snö och blask börjar nu visa sin rätta sida inför första maj. Men igår morse vräkte snö och blask ned på morgon så då blev det löpintervaller på sats Sveavägen. 22 st 45 s intervaller i 3.30 tempo. 90 s vila. Var femte intervall gick ngt snabbare. Ruskigt jobbigt, men kvalité och effektivitet på högsta nivå.

Och imorse var det Boxbesök med lite avslutande mobilitets/ styrka från screeningen på slutet. Fredagsfest helt enkelt. Jäkligt tufft att stiga upp i morse. Men ångrar inte en hundradel att ja steg upp 5.55 Nu är StarkaMalin redo för helgen.

Endurance

10 rounds:
10 Pullups
10 Pushups
10 Situps
10 Squats

Timecap 35 min

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...

Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...

Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...

Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...

Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna.  Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...