Igår morse var det återbesök på crossfit F4life. Den här gången var det coach Anders som höll i spakarna. Tyvärr besviken på själva coachen isig. Inte en person jag skulle anlita som tränare i alla fall. Gårdagens pass var i alla fall “Open 13.2″
10 min AMRAP
5 Shoulder to Overhead 52,5/43 kg
10 Marklyft 52,5/43 kg
15 Boxhopp 60/50cm
Gjorde RX, men fasen vad tungt det var. Inte många varv , men jag klarade det. Jag övervann mig själv. Det handlar bara om att bestämma sig och aldrig ge sig och lita på sig själv. Du kan alltid mer än du tror.
Det roliga var att de tydligen hade skrivit fel på RX vikterna. Så istället för 43 kg för tjejer skulle det vara 35 kg. Så när jag fick veta det blev jag lite extra stolt.

I dag blev det 10 km på löpbandet i 4'57 tempo. Lite sliten och trött i kroppen. Men jag hade ju bestämt mig, och då blir det så! Efter löpningen blev det en lång och välförtjänt stretch. Kärlek och omtanke för både kropp och själ.