CF på bästa F4life fick starta veckan. I dag var det lunchpasset som stod på spel. Idag med tre olika skor med mig för att vara utrustad till tänderna inför dagens utmaningar på boxen. Innan det ordinarie passet startade körde jag en del av tävlingsgruppens måndags program. Delen jag valde ut var 1 Clean & Jerk OTM i 10 min. Starka Malin kände sig stark så jag körde 2 rep istället för 1, varje minut på 40 kg. Det kändes bra. Jobbigt men med kontroll rakt igenom.
Därefter var det dags för dagens pass med härliga gänget. Idag med käre Erik som coach. Dagens pass var en timecap på 25 minuter av följande: 500 meter löpning utomhus på östermalmsgator-20 burpee boxjump och 30 dumbellsnatch x3varv. Gick i mål på strax över 22 minuter. Totalt färdig efter passet. Men nöjd över min prestation. Imponerad av vad våra kroppar klarar av. Det handlar bara om järnvilja, envishet och en jävla anamma. Tro på dig själv och älska dig själv. Vi är oslagbara!