Det var en rätt trött och lite små sliten kropp som klev in på jobbet i morse för att ha kund. Men tröttheten försvann snabbt jag hade ju äran att köra med en av mina favoriter. Min boxkund. En riktig stor fighter. Kul att se utvecklingen och samtidigt hitta saker att jobba med.
Vid lunch var det min tur att få köra. Och vad passade bättre med ett besök crossfit f4life. Idag med Cindy på agendan. Trots sliten i kroppen brände jag av ett PB i Cindy som består av en AMRAP på 20 minuter av 5 chins, 10 push up och 15 airsquat. Tidigare resultat. 11-12 rundor. Idag blev del 17 varv +5 chins, 10 push up och 12 airsquat. Så en förbättring om man säger . Förvånad över mig själv trots dagsformen. Men mycket handlar om pannben, vilja och en jävla anamma. Även lagkänslan av att tillsammans kriga igenom de 20 minuter Cindy pågår har stor påverkan. Och att man kan alltid mer än man tror. Bara våga spränga gränserna. Jag är oövervinnelig!