Direktlänk till inlägg 13 april 2014
Ensam är stark! Lördagsmorgonen började tidigt med att bege sig till m3gym och öppna stället. Bara för starka Malin. Det är det som är en av föredelarna med att jobba på en träningsanläggning där man ibland även jobbar i repan. Jag hade stället för mig själv och i lördags var det jag mot löpbandet. Körde intervaller av följande.
3 set av :90-60-45 sx2 i 3.58 tempo. En min vila mellan varje intervall och 3 min vila mellan varje set.
Benen hade tydliga spår från veckans tidigare träning så Det var mycket pannben, envishet och jävla anamma för att ta igenom mig de 3 seten. Men starka Malin övervann och sprang i mål. Helt färdiga ben efter.....men glad och stolt över min insats.
Därefter öppnades portarna för allmänheten och det var mina tappra krigares tur att fightas. Det var en stolt, kärleksfull och lycklig starka Malin som lämnade m3gym efter krigarnas pass var avklarat.
Lördagen flöt på och efter att hämtat hem älsklingen blev det borstning och fotboll i parken med lillkillen och förberedelse inför kvällen med besök av fina Sara. Lördagskvällen avslutades på bästa sätt tillsammans med älsklingen, Sara och god mat. Det är kärlek och lycka över alla gränser.
Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...
Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...
Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...
Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...
Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna. Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | 4 | 5 |
6 | ||||
7 |
8 | 9 | 10 |
11 | 12 |
13 | |||
14 | 15 |
16 | 17 |
18 | 19 | 20 |
|||
21 | 22 |
23 | 24 |
25 |
26 | 27 |
|||
28 | 29 | 30 | |||||||
|