I går var det en tidig start på morgonen med CF på södrastation. Inte många timmars sömn innan , så det var nära jag tänkte strunta i det. Men nu är ju jag starka Malin och då tar man tjuren i hornen och kör. Riktigt tufft pass med många Clean. Borjade med 3 hang Clean OTM i 10 minuter. Därefter laddade vi om för en 15 minuters AMRAP av följande: 10 power Clean -10 pullups-10 KB sving-10 toes To bar-10 ringdips eller smala armhävningar på tå (vilket jag gjorde). Nöjd ändå trots förutsättningarna från nattens få sömntimmar. Jag vann över mig själv än en gång. Jag övervinner allt!

idag blev det 1 mil in4.58 tempo på löpbandet. känns som starka Malin är tillbaka på Alvar igen sedan föra veckans sjukdom. I am back! 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...

Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...

Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...

Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...

Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna.  Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...