Morgonen inleddes med Tröskelintervaller på Djurgården och gärdet med bästa pt Pernilla. Dagens tröskel bestod av fem stycken 6 minuters intervaller med  två minuters gå och joggvila mellan varje. På intervallerna höll vi ett dryga 4.40 tempo. Riktigt jobbigt. Både mentalt på grund av att sex minuter är lång tid, samt fysiskt pågrund av att tempot vi höll i sex minuter är strax under mjölksyretröskeln. Men efteråt väldigt nöjd över min presentation. Så det var en trött och Stolt starka Malin som unnade sig en två timmars klipp och färgbehandling på altoego med bästa frisören vicki efteråt. Det var jag väl värd!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...

Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...

Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...

Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...

Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna.  Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...