Direktlänk till inlägg 17 februari 2014
Det var en rätt trött och lite små sliten kropp som klev in på jobbet i morse för att ha kund. Men tröttheten försvann snabbt jag hade ju äran att köra med en av mina favoriter. Min boxkund. En riktig stor fighter. Kul att se utvecklingen och samtidigt hitta saker att jobba med.
Vid lunch var det min tur att få köra. Och vad passade bättre med ett besök crossfit f4life. Idag med Cindy på agendan. Trots sliten i kroppen brände jag av ett PB i Cindy som består av en AMRAP på 20 minuter av 5 chins, 10 push up och 15 airsquat. Tidigare resultat. 11-12 rundor. Idag blev del 17 varv +5 chins, 10 push up och 12 airsquat. Så en förbättring om man säger . Förvånad över mig själv trots dagsformen. Men mycket handlar om pannben, vilja och en jävla anamma. Även lagkänslan av att tillsammans kriga igenom de 20 minuter Cindy pågår har stor påverkan. Och att man kan alltid mer än man tror. Bara våga spränga gränserna. Jag är oövervinnelig!
Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...
Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...
Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...
Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...
Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna. Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
||||||||
3 |
4 | 5 |
6 | 7 |
8 | 9 |
|||
10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 |
16 | |||
17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
|||
24 | 25 |
26 | 27 | 28 |
|||||
|