Tabata förmiddag de luxe. Självklart på hemmaplan. Överkropps fokus. 6 stycken kombinationer ala 2 övningar i varje. Varje kombo utgör 8 minuter ala 20/10s. Tufft och utmanande med lite nya övningar sedan sist. Bland annat hspu med fötterna på fönsterbrädan och boxintervaller med väggen som säck. Allt går med fantasi.  Avslutade med ett yin yoga pass med fokus på överkroppen. Firade med ett fredagsdopp i Tanto. Full fart mot helgen. Kämpar vidare. Stolt och stark!