Förmiddagen inleddes med underkroppsslakt ala starkamalin. Tredje onsdagen på raken. Börjar bli en tradition och jag gillar det. Samma upplägg som sist. Fem övningar ala 60-50-40-30-20-10 reps.

1. Airsquat med band.
2. Utfall krisscross.
3. Kick bak på alla fyra-Musslan-Kick up liggande på mage.
4. Spark fram-bak-sida.
5. 0,5 gående airsquat.

All kärlek åt min älskade underkropp. Stark start på onsdagen. Firade med 30 min yinyoga. Kämpar vidare. Stolt och stark!