Två dagars överkroppsfokus bakom. Idag hjärta och lungor. Cykel på sats Stadion. Ensam i salen. Korta och snabba intervaller med kort vila. 3 block. Pannben vässat till max. En riktig utmaning, men jag fixade det. Stolt över mig själv. Firade med ett härligt dopp i Tanto. Kämpar vidare. Stolt och stark!