5.47 ringde starka Malins klocka i morse. Helt galet. Inte van att stiga upp så tidigt. Gränsen ligger annars på 6.11 Nästan en halv timme mindre och det gör mycket. Men nu hade starka Malin redan igårkväll lovat sig själv och fina caro att köra 6.30 klassen på söderboxen. Dessutom hade vi kommit överens att vara extra " bad" och köra den tuffare varianten med fem varv istället för tre. Löftet hölls med nöd och näppe. Fy fasiken vad äckligt tuff. Men så sjukt nöjd över att vi höll vad vi lovade.

Tisdag 16/2 tre varv:290 rep...
“Fight Gone Bad” (nivå 1)
AMRAP 3 varv av:
1min: Wall balls 9/6kg
1min: Sumo deadlift high pull 35/25kg
1min: Boxhopp 50cm
1min: Push press 35/25kg
1min: Rodd Kcal = 1rep
1min: Vila