Alla inlägg den 9 februari 2016
Ännu en vecka på ingång. Nya utmaningar gläntar bakom dörren och nyfikenheten på vad som komma skall är obeskrivlig.
Efter gårdagens välbehövliga vila blev det löpintervaller på bandet i morse på idrottskliniken. 15 st 65s intervaller med 2 min vila mellan varje. Och med den långa vilan blev det snabba intervaller. Ett intervalltempo på 3.43-3.45 Kvalité ALa starka Malin.
Nu är vi igång.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 | 5 | 6 | 7 | |||
8 |
9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 |
|||
15 | 16 | 17 |
18 |
19 | 20 | 21 | |||
22 |
23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 |
|||
29 |
|||||||||
|