Alla inlägg den 23 februari 2016
Yes då var starka Malin igång efter en dags vila. Välbehövt absolut. Men nu var kroppen lite sugen. 15 st 60s snabba intervaller med 2 min vila. Lite snabbare än tidigare. Ett tempo på 3.43 km/h. Riktigt jobbigt, men förändringar ger resultat. God tisdag?
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 | 5 | 6 | 7 | |||
8 |
9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 |
|||
15 | 16 | 17 |
18 |
19 | 20 | 21 | |||
22 |
23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 |
|||
29 |
|||||||||
|