Alla inlägg den 19 februari 2016
Nej nu får de vara nog. Inte tid, lust eller ork att vara skadad( vänsterbröstrygg började krångla i början av föra veckan och det vill inte ge sig. Nu har ja varit på tre naprapatbehandlingar, senast i dag, och jag hoppas det ska bättra sig. För all press och oly känns som knivar i axeln. Men benen är bra. Tänka positivt. Springa, böja och hoppa. Kört löpning två gånger den här veckan. I onsdags kväll intervaller på Bosön. 300m högt tempo- 100 m gång vila i 30 min. Kul att springa på bana. Och igår kväll testade jag Nike runclubs intervallpass. 4 st 1600 m intervaller i 4.30 tempo på Djurgården med 3 min set vila. Ruskigt jobbigt. Riktigt utmanande, men sjukt nöjd efter.
Göra De som inte gör ont. Vara snäll mot sin kropp och lyssna. Kärlek.
I morgon blir det benslakt med käraste caro. Hatkärlek. Planerat värsta legpartyt. Nu mys med älsklingen och ladda!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 | 5 | 6 | 7 | |||
8 |
9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 |
|||
15 | 16 | 17 |
18 |
19 | 20 | 21 | |||
22 |
23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 |
|||
29 |
|||||||||
|