Leg hurt. Leg pain. Leg love.... Yes imorse var det legparty på boxen. Ja och fina caro mot stänger, vikter, boxar och även Lite roddmaskiner. Rodden var starka Malins extra övning och blev avslutningen på hela passet. En avslutning med puls på högsta nivå.
Jäkligt mycket ben och många böj blev det i morse. lite tyngre inledning än sist men med färre reps. Tungt, men vilken härlig känsla att bemästra den där stången med vikter.

1a. Benböj 5x2-3 rep ( tyngsta blev en etta på 72.5kg)
B. Fällkniv 5 x10

2. 16 min OTM. 5 frontsquat varje minut (40kg).

3. Lördagsparwoden....

I par om två genomför på tid:
50 Overhead squat 43/30kg
100 Boxjump 60/50cm
80 Shoulder to overhead 43/30kg
100 Burpees
80 Front squats 43/30kg
100kcal rodd
100 mountain climbers

Jäkligt tufft men inget kunde stoppa caro och starka Malin denna lördagsmorgon.
Nu tar benen och underkropp semester resten av helgen!
Happy leglördag.