Älskar jul. Älskar stämningen, musiken... Älskar de nya... Älskar att svettas och ta i.... Älskar lugn och ro. Älskar att få vara tillsammans med kärleken. Och älskar vår nya lilla oas på söder. Jul jul strålande Söderjul.
Igår morse blev det starka Malins styrkeintervaller på agendan...den här gången lite tyngre och därmed ngt färre repitioner. Men samma tid och vila. Fem olika övningar som pumpade musten ur starka Malin. Jäkligt tufft och jobbigt och alldeles underbart.
Idag blev det cykelintervaller ALa starka Malin. Tanken var att köra en cykelklass på sats, men gick redan efter fem minuter på grund av rent ut sagt uselt upplägg och instruktör. Bytte center och brände av ett riktigt fartfylld cykelintervallpass på egen hand. Tur att man är starka Malin. Då blir träningen som bäst. Resten av dagen har spenderats med älsklingen med promenad, bus, lussebak, god mat och dryck och massor kärlek.... Julkärlek på söder!

Börjar landa. Kroppen börjar slappna av. Känna frid... Och det är nu man riktigt känner hur trött kroppen är.... Vila inom kort. Lovar älskade kropp. Men i morse fick den jobba. Långa intervaller ute på Djurgården med bästa Nilla. 10-8-6-2-2 minuters intervallstege. Uthållighetsträning av högsta kvalité. Skitigt, jobbigt och alldeles underbart.
Börjar känna jul på Alvar nu... Älskar jul.!

Snart tre dagar som sönderböna. Ovant, konstigt och alldeles underbart. Gud! Känns fortfarande overkligt. Men nu är det klart. Starka Malin har klippt navelsträngen från Lidingö och ingått äktenskap med Mosebacke. Ja och älsklingen har hittat hem... Hem till söder.
Trots tre intensiva dagar har träning givetvis inlett varje dag. Där har ja hämtat kraft och laddat batterierna. I måndags blev det löpintervaller med Nilla. Vi körde inne på grund av stormen. Det blev en stege av 4-3-2-1-30s-15sx2. Avslutades med 2 st riktigt snabba 1 minutare.
I går blev det cykelintervall ALa starka Malin. Som vanligt tufft, svettigt och kärleksfullt.
Och dagen till ära blev det ett besök på fightbox med cirkelfys. Ruskigt, svettigt, intensivt, jobbigt och alldeles underbart.