Alla inlägg den 21 december 2015
Tröttnar aldrig. Visst är det jobbigt och tufft. Men jag älskar veckans pt timme med Nilla. Utan henne hade ja lagt skorna helt på hyllan. Har tom glömt hur länge vi varit ett löparpar) värt varenda krona. För starka Malin har verkligen fått valuta för pengarna.
I morse bjöd pt Nilla på Tröskelintervaller bestående av 3 km-1,5km-1 km- 500m. 2 minuters vila mellan varje och ju kortare intervall desto högre tempo. Riktigt jobbigt och det var trötta ben som kom tillbaka till sats stadion efter passet. Trött men jäkligt stolt!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 |
5 | 6 | ||||
7 | 8 |
9 |
10 | 11 |
12 | 13 |
|||
14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 |
20 | |||
21 | 22 | 23 |
24 |
25 |
26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 |
31 | ||||||
|