Starka Malin mot sega ben 1-0. Som vanligt blev det starka Malin som gick vinnande ur striden. Även denna tisdags morgon. Idag på boxen på Globen. Huvudfokus låg på squat Clean. Jäkligt bra övning och det kändes att det var ett bra tag sedan. Men efter lite nötande började starka Malins muskelminne fatta galoppen. Tänk vad kroppen är smart. Riktigt tufft och utmanande pass, men jäkligt kul!
Tisdag:
a. Build up to a heavy clean and jerk

b. EMOM, 15 min
1. 4 squat clean tng
2. 6-8 Burpee box jump
3. 12 russian swings

Extra:
4 rounds of:
5 strict HSPU
10 deficit push ups
8/8 KB one leg deadlift