Påsken flög iväg till Blåkulla och vardagen har åter börjat rulla. Själv har ja jobbat hela påsken, men visst märks det att folk varit lediga och är nu åter fit for fight.
Söndagen fick bli vilodag från träningen. Det behövdes för att samla kraft för veckan. Igår morse blev det 17.5 km distanslöpning kring city, gamla stan och södermalm. Ljuvlig vårmorgon i 5.24 km/h. Bra pass som avslutades med en kvarts båltabata.
I morse blev det ett besök på centrala boxen. En 42 min OTM stod på agendan.

Endurance EMOM 42 min (7 varv): 1) Sit-up wallball 8-10 reps (gör en situp, kasta ”wallball” mot väggen, inte uppåt, utan framåt, använd abmat) 2) 12-15 boxjump over 3) 5-10 HSPU 4) 3-5 muscle-ups 5) 15 goblet squats 6) 10-15 burpees

Tuff och kul kombo.