Pannben... Sjukt mkt pannben. Och en grym löp pt. Ja det behövdes verkligen den här måndagsmorgonen. Riktigt jobbigt. Men det gick! Sjukt stolt. Vilken morgon!
Morgonens pass med pt Nilla
2 km i 4.31 km/h. Därefter 8x2 min med 90 s vila. Tempo på 4-4.20 km/h tempo....