Alla inlägg den 16 mars 2016
Något velande. Lite nervös och med en skräckblandad förtjusning klev ja in i nygamla lokaler på Hötorget tidigt i morse. Ångrar mig? Inte det minsta. Kände mig välkommen och det blev en jäkla bra upplevelse. Tung, svettig och alldeles underbar. Riktigt kul att ja äntligen tog steget till sist. Firade med en cykeltur i kortbyxor på nya skotthojen. Läskigt, men alldeles underbart!
Str: Deadlift, heavy single med god form
WOD (intense): tid 6 min
4 RFT:
10 Boxjumps
10 Deadlifts 60% 1RM
10 Burpees
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | 4 |
5 | 6 | ||||
7 |
8 | 9 |
10 | 11 |
12 | 13 | |||
14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 |
|||
28 |
29 | 30 | 31 |
||||||
|