Lyssna på kroppen. Starka Malin har blivit mycket bättre på det och är stolt över mina val. Är stolt över min kropp. Den är värd det absolut bästa.
Gårdagens vila var verkligen välbehövlig. Kropp och knopp har varit i högvarv flera dagar i streck och var otroligt tacksam att igår inte göra någonting. Bara vila och ladda batterierna.
Idag var både kropp och knopp redo igen. Morgonen inleddes med ett besök på sats Sveavägen. Löpintervaller stod på agendan. 24 st 40s intervaller i 3.30 km/h tempo med 1.10 vila. En rejäl utmaning. Grymt stolt att ja klarade av upplägget. Avslutade med 15 min coreträning. Nu är ja igång igen!