Direktlänk till inlägg 30 oktober 2016
Sista dagen på veckan och varför inte avsluta på topp! Kändes så jäkla bra i morse tillskillnad från de gångna dagarna. Trots en gammal smärta och en sliten kropp blev söndagsmorgonens pass veckans bästa. Och att få göra de tillsammans med bästa caro satte grädden på moset. Först 16 min OTM i snatch. Kändes riktigt bra. Därefter dagens teamwood. Grym avslutning. Firar med massa god mat och mys med älsklingen i kväll och vila i morgon. LovesöndAg.!
A.) AMRAP 8min i par om två:
8 Cleans 37,5 kg
30 Double unders
*En person genomför ett varv när hen är klar så går nästa person på och gör ett varv.
B.) Genomför i par på tid: RX
80 Walking Lunges
80 Ryska svingar 24/16kg
80 Box jumps over 60/50cm
80 Sit-ups
80 Liggade rygglyft på golv
80 Dumbell pushpress 2×35/2x25lbs
Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...
Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...
Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...
Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...
Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna. Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | ||||||||
3 |
4 | 5 |
6 | 7 | 8 |
9 | |||
10 |
11 |
12 | 13 |
14 |
15 | 16 | |||
17 |
18 |
19 | 20 |
21 |
22 | 23 | |||
24 |
25 |
26 | 27 |
28 |
29 | 30 | |||
31 |
|||||||||
|