Veckan inleddes med en mer än välbehövlig vila för att igår morse köra ett pass med bästa Nilla. Känns idag) Löpintervallstege stod på agendan i ett regn och ruskigt Stockholm längs djurgårdskanalen och gärdet. Var nervös innan då det var länge sedan starka malin körde intervaller sist. Jobbigt, då konditionen inte är var den en gång var. Men ja höll och tack vare pt Nilla lyckades ja släppa de flest krav och bara köra. Ett riktigt bra pass för att vara första gången. Så glad att ja har Nilla!

Gårdagens pass: 6-5-4-3-2 minx2. 1 min vila mellan varje.

Ikväll blev det lite tyngdlyftning å dagens Wood. Lite känning i axeln. Woden kändes bäst. Föredrar morgonträning men ibland blir det annorlunda. Nu mys å mat.

varv på tid av: tid 13.20

5 Hang clean & 30 kg

7 Ringrodd

9 Box jumps 60/50cm