Direktlänk till inlägg 15 oktober 2016
Lördag. Älskade lördag tillsammans med de bästa. Älsklingen, och sedan får inledda dagen med bästa caro och Calle. Teamwood när den är som bäst. Inledde med 5 set frontböj 55 kg. Heja,först innan det var dax för team....
A.) I par om två AMRAP 8min
8 Power cleans 70/50kg
20 Laterala hopp över stången
*Person nr 1 gör klart ett varv själv, sedan gör person nr 2 ett varv. Fortsätt att jobba ihop så många varv som möjligt under 8min tillsammans.
B.) AMRAP 20min
40 Goblet squats 24/16kg
30 CTB pull-ups/ pull-ups
40 Burpees
30 Armhävningar
Precis cyklat en sväng till tanto med älsklingen och lördags handlat lite. Resten av lördagen blir massa mys, vila och god mat med älsklingen.
Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...
Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...
Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...
Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...
Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna. Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | ||||||||
3 |
4 | 5 |
6 | 7 | 8 |
9 | |||
10 |
11 |
12 | 13 |
14 |
15 | 16 | |||
17 |
18 |
19 | 20 |
21 |
22 | 23 | |||
24 |
25 |
26 | 27 |
28 |
29 | 30 | |||
31 |
|||||||||
|