Lördag och sista helgen i juni. Och i morgon bär det av till Stockholm igen. Semestern börjar närma sig sitt slut och man vill bara stoppa tiden.
Men nu är det lördag och det är som sagt starka Malins favoritdag. En dag där favorit aktiviteter, njutning och kärlek står i centrum. Den dag där morgondagen väntar med vila och inga måste. En dag att leva i nuet helt enkelt.
Denna lördagen började på bästa sätt med ett CF pass på CF Växjö. Riktigt tufft och jobbigt. Passet bestod av en Styrkedel med viktade pullups och därefter en 17 minuters AMRAP av följande:
1,2.....6,7...
-Deadlift
-burpess
-ring dips
-toes To bar
Alltså första varvet 1 av varje, andra varvet 2 av varje osv....
Nästan 11 varv blev det för starka Malin. Och 16.25 kg i pullups. Som sagt jäkligt grisigt pass men en jäkla nöjd starka Malin över sin presentation.
Därefter var det älsklingens tur att få jobba. 7 km fick han springa när starka Malin cyklade. Lovar att det var en riktigt färdig Björn efteråt.
Båda var tillfredsställda och nöjda efter dagens fysiska presentationer.
Resten av dagen tillbringas med massor vila, mys, mat och kärlek....
En kärleksfull lördag över gränsen....tillsammans med de man gillar bäst!