Ny vecka, nya utmaningar. Efter en välbehövlig vila i går var det åter dax för starka Malin att bita tänderna i något nytt. Och ny upplevelse blev det. Med en vänster triceps som värker så bestämde starka Malin sig att testa Balance running klass vid lunch som leddes av bästa Balance coachen Malin. En riktigt grym tränare. Är annars väldigt skeptisk till kvinnliga tränare men Malin är grym. Dessutom har hon ju väldigt proffsigt namn)
Vi var bara två deltagare, men vi sporrade varande. Passet till ära bjöd på fartlek på Djurgården i tre olika kluster. Första var 3 set av 350 m slätt runt en park med en minut vila mellan varje set. Kluster 2 var backlöpning med 5-6 set där varje set blev lite längre eftersom coach Malin flyttade sig högre upp i backen. Vilan var joggningen ned för backen. Sista klustret var snabbintervall 4 set på raksträcka. Och precis som kluster två blev varje set längre. Vilan var jogg tillbaka till där vi startade. Riktigt jobbigt, men jäkla skön och härlig känsla efteråt. Ett pass med kvalité på hög nivå. Tufft, effektivt och mycket kärlek!