2 PB på loppet inom en timme. Ett i viktade pullups med 16.25 kg och andra i benböj med 80 kg. Ja det kan summera starka Malins onsdagsmorgon. Passet kördes på con cor med Calvin som coach och efter rekorden avslutade vi med en 8 minuter AMRAP av 8 burpee- 10 walking lunges- 12 stående rodd och springa fram å tillbaka 4 ggr med en viktplatta. Fem varv blev det för starka Malin. Pannband ända in i kaklet. Men en sjukt trött men otroligt nöjd starka Malin lämnade boxen. Och besöket på con cor fick mig även att fatta ett beslut. Trots jäkligt nöjd över min prestation så kommer jag Aldrig mer återvända till con cor. Trivs inte där. Tråkigt men skönt att inse fakta.

Torsdagsmorgonen inleddes med löpning med fina pt Nilla. Idag bjöds det på 5 km distans i 4.50 tempo för att därefter öka tempot ytterligare lite i en och en halv km. Det var rätt sega ben från gårdagens PB, men tack vare Nilla krigade sig starka Malin igenom. Så pannben och bästa nillas hjälp fick starka Malin att hålla hela vägen. Gå över komfortzonen, det är då resultaten kommer. Inget kan stoppa starka Malin.