Lördag och sista helgen i juni. Och i morgon bär det av till Stockholm igen. Semestern börjar närma sig sitt slut och man vill bara stoppa tiden.
Men nu är det lördag och det är som sagt starka Malins favoritdag. En dag där favorit aktiviteter, njutning och kärlek står i centrum. Den dag där morgondagen väntar med vila och inga måste. En dag att leva i nuet helt enkelt.
Denna lördagen började på bästa sätt med ett CF pass på CF Växjö. Riktigt tufft och jobbigt. Passet bestod av en Styrkedel med viktade pullups och därefter en 17 minuters AMRAP av följande:
1,2.....6,7...
-Deadlift
-burpess
-ring dips
-toes To bar
Alltså första varvet 1 av varje, andra varvet 2 av varje osv....
Nästan 11 varv blev det för starka Malin. Och 16.25 kg i pullups. Som sagt jäkligt grisigt pass men en jäkla nöjd starka Malin över sin presentation.
Därefter var det älsklingens tur att få jobba. 7 km fick han springa när starka Malin cyklade. Lovar att det var en riktigt färdig Björn efteråt.
Båda var tillfredsställda och nöjda efter dagens fysiska presentationer.
Resten av dagen tillbringas med massor vila, mys, mat och kärlek....
En kärleksfull lördag över gränsen....tillsammans med de man gillar bäst!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...

Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...

Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...

Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...

Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna.  Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...